A la consulta de psicologia, el psicòleg transmet una sèrie d’habilitats, tècniques i estratègies psicològiques per aconseguir que les persones afronten els problemes de forma exitosa fins a superar-los.
En cada cas nou que arriba a la nostra consulta, realitzem una avaluació del problema, i des de la comprensió completa del problema s’augmenta la motivació i s’aconsegueix que la persona comprenga que es el que ha de canviar i perquè.
La intervenció psicològica es dissenya de forma individualitzada en cada ú dels nostres pacients. Ensenyem les tècniques necessàries per a propiciar el canvi dels comportaments que estan mantenint el problema, i d’aquesta forma el pacient arriba solucionar-lo per si mateixa. Treballem amb l’avaluació de la conducta tant a nivell motor (el que fem), a nivell cognitiu (el que pensem), com a nivell fisiològic (el que sentim).
Part de les nostres conductes son apreses, i de la mateixa manera que aprenem conductes que ens generen malestar, mitjançant la teràpia cognitiu-conductual, podrem aprendre noves conducte, realitzar un canvi d’hàbits i modificar la forma de pensar per a sentir-nos millor i solucionar els problemes emocionals.
A la nostra consulta de psicologia, tractem tant adults, com xiquets i adolescents en les següents àrees d’intervenció:
- Ansietat: fòbies especifiques, fòbies socials, ansietat per exàmens, trastorns de pànic.
- Agorafòbia, trastorn d’estrès post-traumàtic, obsessions, etc.
- Trastorns d’estat d’ànim baix, depressió, baixa autoestima.
- Problemes de conducta, cels.
- Dificultats d’aprenentatge i tècniques d’estudi.
- Insomni, terrors nocturns i malsons.
- Enuresis i encopresis.
- Trastorns de la conducta alimentaria: pica, ruminació, anorèxia nerviosa, bulímia nerviosa, vigorèxia, ortorèxia, sobrepès i obesitat.
- Habilitats socials: assertivitat, dir no, parlar en públic, gestió de conflictes, presa de decisions, resolució de problemes, etc.
- Enuig patològic, control d’impulsos.
- Addiccions: al tabac, a les noves tecnologies, etc.
- Dolor crònic.
- Dol i pèrdua.
- Problemes de relació de parella i sexuals.
