L’augment de pes pot semblar fàcil però fer-ho d’una manera saludable no és tan senzill. Una dieta per a l’augment de pes ha de ser hipercalòrica, variada i equilibrada, i hem de fer una selecció correcta d’aliments per no posar en perill la nostra salut. A més hem d’incorporar nous hàbits al nostre estil de vida per a després mantenir el pes desitjat en el temps.
