Vés al contingut

CENTRE
SERVEIS
PLANS D’ALIMENTACIÓ
EQUIP
CONTACTE

ÚLTIMES NOTÍCIES

clinicalorenaribes

🍏Nutrició🧠Psicologia🗣️Logopèdia
💆‍♂️Fisioteràpia🧘Pilates💪Entrenament funcional 🦶Podologia🦵Presoteràpia📍Presencial i online
📞 744456141

🤰 ¿Sabías que alrededor del 10% de las mujere

🤰 ¿Sabías que alrededor del 10% de las mujeres embarazadas desarrollan diabetes gestacional y que esto puede causar daños en la madre y en el bebé? Manejar la diabetes en el embarazo incluye seguir un plan de alimentación saludable evitando picos de glucosa en sangre y estar físicamente activo para:

✅ Mantener tus niveles de glucosa estables.

✅ Asegurar que tu bebé recibe todos los nutrientes que necesita.

✅ Disfrutar del embarazo sin miedo.

➡️ Si acabas de recibir un diagnóstico de diabetes gestacional, agenda tu cita y diseñaremos un plan nutricional personalizado para tu embarazo.

#diabetesgestacional #nutriciónembarazo #embarazada #diabetesembarazo #nutricionistaembarazo

En la Clínica Lorena Ribes tenemos un objetivo cl

En la Clínica Lorena Ribes tenemos un objetivo claro: que rindas al máximo en tus entrenamientos y partidos. Por eso, te ofrecemos un servicio completo en fisioterapia deportiva:

✅ Prevención de lesiones

✅ Descarga muscular

✅ Readaptación

✅ Tratamiento especializado

⚽️Tú preocupate del partido, nosotros nos encargamos de tu salud ⚽️ @cfcastellogerres

📞 Pide tu cita ya: 744 45 61 41

#fisioterapiadeportiva #recuperacióndeportiva #clinicalorenaribes #lesiónfutbol #rehabilitacióndeportiva

🏃‍➡️Una mala elección en los alimentos p

🏃‍➡️Una mala elección en los alimentos previos a una carrera o en un avituallamiento puede ser la diferencia entre tener un buen resultado o el no poder ni siquiera acabarla.

En la clínica te ayudamos a:

✅ Diseñar tu planificación de alimentos antes, durante y después de una carrera.

✅ Consejos para evitar la deshidratación.

✅ Planificar la carga de macros los días previos.

📆Si quieres tu plan personalizado para tu próxima carrera, escríbenos y te ayudamos a rendir al máximo.

#running #tipscorredores #nutricionista #nutricióndeportiva #entrenamiento

Para esto sirve el entrenamiento funcional💪

✅Para que no te cueste cargar a tus hijos

✅Para no quedarte enganchado/a cuando coges algo del suelo

✅Para levantarse sin problemas

✅Para subir escaleras sin ahogarte

✅Para cargar con la compra hasta casa

✅Para no depender de nadie cuando seas mayor

➡️ El entrenamiento funcional no es solo tener un cuerpo perfecto, es evitar hacerte daño en cualquier tarea del día a día, es no sentir latigazos, tirones o molestias cuando no deberías sentirlas.

📍Clases de entrenamiento funcional en Clínica Lorena Ribes (Castellón de Rugat).

#entrenamiento #fitness #entrenamientofuncional #valencia

No se trata de hacerlo todo bien, se trata de cono

No se trata de hacerlo todo bien, se trata de conocerte un poquito mejor cada día. 💚

Comer bien, cuidarnos, conocer nuestro cuerpo, tener hábitos saludables y hacer todo de una forma sencilla e inteligente para nuestro estilo de vida.

📌¿Con cuál de estas frases te sientes más identificado/a?

#saluddigestiva #nutricionista #nutriciónvalencia #alimentaciónsana #nutrición

Tener una hernia discal no es el fin de tu vida ac

Tener una hernia discal no es el fin de tu vida activa pero sí que deberías aplicar unos consejos que te ayudarán a hacer deporte sin empeorar el dolor:

✅Prioriza ejercicios que no desestabilicen tu columna, sin cargar mucho peso y controlando bien la técnica.

❌Evita tener una vida sedentaria, cada 50 minutos levántate y muévete.

✅Aplica calor-frío para relajar la musculatura y reducir la inflamación.

✅Nadar y hacer caminatas te ayudarán con el dolor de espalda.

📍Clínica Lorena Ribes (Castellón de Rugat)

📞744 45 61 41

👇 ¿Tienes dudas sobre tu caso particular? ¡Te leemos!

#herniadiscal #fisioterapiavalencia #fisiotips #dolordespalda #fisioterapeuta

Soltar no es rendirse, es elegir en qué batallas

Soltar no es rendirse, es elegir en qué batallas vale la pena gastar tu energía. 🔋✨

⚠️Controlarlo todo nos da la falsa sensación de seguridad a costa del agotamiento mental. Pensamos que si lo tenemos todo bajo control, o nos anticipamos al problema, estaremos a salvo.

⚠️Pero la realidad es que esa hipervigilancia alimenta nuestra ansixdad.

🧠En nuestra consulta de psicología te ayudamos a entender esos miedos y a construir una seguridad que no dependa de que todo sea perfecto.

📍C/La Font 29, Castellón de Rugat (Valencia)

#psicologíavalencia #gestiónemocional #saludmental #crecimientopersonal #psicóloga

🧑‍🍳🍫👩‍🍳 Receta: Mona de Pascua

🧑‍🍳🍫👩‍🍳 Receta: Mona de Pascua de Chocolate Saludable para hacer con los peques

🍴 Esta receta es para 2/3 monas medianas y es perfecta para disfrutar esta pascua con los peques de la casa. Pueden ayudar a mezclar y decorar con sus toppings favoritos… y ,además, es una versión saludable de la tradicional mona de pascua.

📍 Guarda esta receta para prepararla este fin de semana de Pascua en familia.

#recetassaludables #monadepascua #monadechocolate #nutricióninfantil

Follow on Instagram

MÉS NOTÍCIES A LES NOSTRES XARXES SOCIALS:

Què opinen de nosaltres?

CENTRES COL·LABORADORS

CLÍNICA LORENA RIBES

clinicalorenaribes@gmail.com Carrer la font 29, Castelló de Rugat

AVÍS LEGAL | POLÍTICA DE PRIVACITAT | COOKIES | + INFO | Copyright © 2026 Clinica Lorena Ribes

Traducir

Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestra web. Si sigues utilizando este sitio asumiremos que estás de acuerdo.