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🍏Nutrició🧠Psicologia🗣️Logopèdia
💆‍♂️Fisioteràpia🧘Pilates💪Entrenament funcional 🦶Podologia🦵Presoteràpia📍Castelló de Rugat
📞 744456141

👉Pierde el miedo a comer grasas Durante años

👉Pierde el miedo a comer grasas

Durante años nos han hecho creer que para cuidarnos o perder peso debíamos eliminar las grasas por completo de nuestro plato. Como nutricionista, te aseguro que ese es uno de los mayores errores que puedes cometer.

Tu cuerpo necesita grasas de calidad para:

👉 Regular tus hormonas

👉 Proteger tu corazón

👉 Absorber vitaminas vitales

👉 Mantenerte saciada y evitar los antojos a deshoras.

🔹La clave no es comer menos grasa, es aprender a elegir cuál, en qué cantidad según tus objetivos y en eliminar las grasas trans y los aceites refinados.

📍Reserva tu cita en Clínica Lorena Ribes y aprende a comer de forma sana.

#grasassaludables #comidareal #alimentaciónsana #comergrasa #nutricionistavalencia

Adiós estrés 👋 🧘🏻‍♀️Clases de Pi

Adiós estrés 👋

🧘🏻‍♀️Clases de Pilates en Castellón de Rugat:

🕐Horario: Todos los lunes y miércoles a las 09:30H - 15:30H - 18:00H

Inscríbete llamando al 744 45 61 41📞

📍Clínica Lorena Ribes - C/La Font 29, Castellón de Rugat (Valencia).

#pilates #clasesdepilates #pilatesgirl #entrenamiento #pilatessuelo

🍦RECETAS DE HELADOS SALUDABLES, FÁCILES Y RÁP

🍦RECETAS DE HELADOS SALUDABLES, FÁCILES Y RÁPIDOS DE HACER🍦

Ha llegado el calor y con ello las ganas de comernos un helado. ¿Y qué mejor manera que prepararlo en casa y sin azúcar? ¡Además, los puedes utilizar como pre-entreno gracias a sus ingredientes!💪

1️⃣ Bombones de yogur y chocolate: para los amantes del dulce.

2️⃣ Helado de plátano y cacahuete: super cremoso!!

3️⃣ Frappé helado de café y canela: para un buen chute de energía.

4️⃣ Polos de matcha y limón: para los fans del matcha.

👇¡Cuéntanos cual es tu favorito!👇

#recetasfit #heladocasero #sinazúcar #comersano #nutricionista

⚽️🦵¿Por qué deberías incluir la presoter

⚽️🦵¿Por qué deberías incluir la presoterapia deportiva en tu rutina si eres futbolista? @cfcastellogerres

✅ Para acelerar tu recuperación
✅ Para relajar la musculatura cargada y eliminar ácido láctico
✅ Para el drenaje linfático y oxigenación muscular
✅ Para prevenir lesiones por estrés muscular
Ven a probar nuestras sesiones de presoterapia y recupera más rápido después de tu entrenamiento.

📞¡Reserva tu cita en el 744456141 y descubre todos los beneficios!
📍Carrer de La Font 29, Castellón de Rugat

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💪 ¿Entrenas duro pero no ves cambios? En la C

💪 ¿Entrenas duro pero no ves cambios?

En la Clínica Lorena Ribes logramos la ganancia de masa muscular con una nutrición personalizada y clases de entrenamiento funcional adaptadas a cada persona para conseguir objetivos.

➡️¿Quieres ganar fuerza? Te acompañamos en el proceso.

📍Castellón de Rugat (Valencia)

#hipertrofia #nutricióndeportiva #entrenamientofuerza #entrenamientofuncional #masamuscular

Si terminas de comer y: 🔹 Tienes que desabroch

Si terminas de comer y:

🔹 Tienes que desabrocharte el pantalón

🔹 Sientes una niebla mental

🔹 El estómago te pesa y te hinchas

NO ES NORMAL.

El problema no es solo la comida, es la forma en la que comes.

#digestionespesadas #tipsnutrición #nutricionista #hinchazónabdominal #saludintestinal

✅Mejoramos la circulación, ayudamos al drenaje

✅Mejoramos la circulación, ayudamos al drenaje linfático, reducimos retención de líquidos y celulitis, mejoramos el aspecto y firmeza de la piel, aceleramos la recuperación muscular y aliviamos la pesadez de las piernas.

Si llevas tiempo buscando una solución, el tratamiento de presoterapia es ideal para ti. ¡Además, no duele!

¡Reserva tu cita en el 744456141 y descubre todos sus beneficios!

📍Carrer de La Font 29, Castellón de Rugat

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⚠️︎Signos para detectar un ictus ⚠️︎ S

⚠️︎Signos para detectar un ictus ⚠️︎ Si notas alguno de estos signos de ictus en alguien, no esperes y llama al 112 inmediatamente. 📞
La rapidez de la atención médica es vital, pero el camino para la recuperación no acaba ahí. La rehabilitación post-ictus es clave también: es volver a reentrenar el sistema nervioso para recuperar la autonomía, la movilidad y el equilibrio.
En nuestra consulta de fisioterapia trabajamos mano a mano para volver a recuperar la calidad de vida después de este accidente cardiovascular.

#ictus #rehabilitación #fisioterapia #prevenciónictus #signosictus

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