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🍦RECETAS DE HELADOS SALUDABLES, FÁCILES Y RÁP

🍦RECETAS DE HELADOS SALUDABLES, FÁCILES Y RÁPIDOS DE HACER🍦

Ha llegado el calor y con ello las ganas de comernos un helado. ¿Y qué mejor manera que prepararlo en casa y sin azúcar? ¡Además, los puedes utilizar como pre-entreno gracias a sus ingredientes!💪

1️⃣ Bombones de yogur y chocolate: para los amantes del dulce.

2️⃣ Helado de plátano y cacahuete: super cremoso!!

3️⃣ Frappé helado de café y canela: para un buen chute de energía.

4️⃣ Polos de matcha y limón: para los fans del matcha.

👇¡Cuéntanos cual es tu favorito!👇

#recetasfit #heladocasero #sinazúcar #comersano #nutricionista

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⚽️🦵¿Por qué deberías incluir la presoterapia deportiva en tu rutina si eres futbolista? @cfcastellogerres

✅ Para acelerar tu recuperación
✅ Para relajar la musculatura cargada y eliminar ácido láctico
✅ Para el drenaje linfático y oxigenación muscular
✅ Para prevenir lesiones por estrés muscular
Ven a probar nuestras sesiones de presoterapia y recupera más rápido después de tu entrenamiento.

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📍Carrer de La Font 29, Castellón de Rugat

#recuperacióndeportiva #presoterapia #piernasligeras #presoterapiadeportiva #drenajelinfático

💪 ¿Entrenas duro pero no ves cambios? En la C

💪 ¿Entrenas duro pero no ves cambios?

En la Clínica Lorena Ribes logramos la ganancia de masa muscular con una nutrición personalizada y clases de entrenamiento funcional adaptadas a cada persona para conseguir objetivos.

➡️¿Quieres ganar fuerza? Te acompañamos en el proceso.

📍Castellón de Rugat (Valencia)

#hipertrofia #nutricióndeportiva #entrenamientofuerza #entrenamientofuncional #masamuscular

Si terminas de comer y: 🔹 Tienes que desabroch

Si terminas de comer y:

🔹 Tienes que desabrocharte el pantalón

🔹 Sientes una niebla mental

🔹 El estómago te pesa y te hinchas

NO ES NORMAL.

El problema no es solo la comida, es la forma en la que comes.

#digestionespesadas #tipsnutrición #nutricionista #hinchazónabdominal #saludintestinal

✅Mejoramos la circulación, ayudamos al drenaje

✅Mejoramos la circulación, ayudamos al drenaje linfático, reducimos retención de líquidos y celulitis, mejoramos el aspecto y firmeza de la piel, aceleramos la recuperación muscular y aliviamos la pesadez de las piernas.

Si llevas tiempo buscando una solución, el tratamiento de presoterapia es ideal para ti. ¡Además, no duele!

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⚠️︎Signos para detectar un ictus ⚠️︎ S

⚠️︎Signos para detectar un ictus ⚠️︎ Si notas alguno de estos signos de ictus en alguien, no esperes y llama al 112 inmediatamente. 📞
La rapidez de la atención médica es vital, pero el camino para la recuperación no acaba ahí. La rehabilitación post-ictus es clave también: es volver a reentrenar el sistema nervioso para recuperar la autonomía, la movilidad y el equilibrio.
En nuestra consulta de fisioterapia trabajamos mano a mano para volver a recuperar la calidad de vida después de este accidente cardiovascular.

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✨ Lunes de PILATES✨ Después de todo el día

✨ Lunes de PILATES✨

Después de todo el día sin parar, necesitas ese espacio para reconectar con tu postura, tu respiración y tu movimiento.

🕐 Horario: Todos los lunes y miércoles a las 09:30H - 15:30H - 18:00H

📞 ¿Quieres apuntarte a nuestras clases de pilates? Escríbenos o llámanos y reserva tu plaza: 744 45 61 41

📍Castellón de Rugat

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🚶‍➡️ ¿Vas a hacer el Camino de Santiago?

🚶‍➡️ ¿Vas a hacer el Camino de Santiago? Entonces a parte de pensar en la mochila, los albergues y la compostelana, también tienes que llevar cuidado con los pies.

🦶 Nuestro podólogo te da las claves para hacer el Camino de Santiago y evitar problemas en los pies que te puedan hacer abandonar el camino antes de hora. ¡Buen camino!

📞 ¿Tienes dudas sobre tu calzado para el Camino? Llámanos: 744 45 61 41

📍Clínica Lorena Ribes: Carrer de la Font 29, Castellón de Rugat

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